篇一:《健康是人生最大的财富》
健康是人生最大的财富---如何提高生命质量
世界卫生组织早就提出：“许多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式。” 前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“健康是人生的第一财富。不要死于愚昧，不要死于无知！” “全球每年有1200万人死于心血管疾病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡。” 健康是在人们头上的一顶无形的王冠，在拥有时感觉不到，到失去时追悔莫及。
拥有健康不代表拥有一切，失去健康就等于失去一切。 人往往在年轻的时候用健康换财富，而到年老时再用财富换健康。 生活品质高的人是透支金钱，储存健康；而我们很多人还在透支健康，储存金钱。
生命就在呼吸之间。
理论上，人的生命应该在100岁--150岁之间。多数科学家经反复测算得出：人类的自然寿命为120岁。
为什么绝大多数人都只度过了自然寿命的一半多的时间，生命就中止了？ 更有甚者，很多的家庭甚至出现白发人送黑发人的悲剧。
世界卫生组织早就提出：“许多人不是死于疾病，而是死于自己不健康的生活方式。”
前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“健康是人生的第一财富。不要死于愚昧，不要死于无知！”
“全球每年有1200万人死于心血管疾病，只要采取预防措施，每年可减少600万人死亡。”
“健康是金”，其实健康比金子还珍贵，因为健康很难再生甚至不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态，只能是“无可奈何花落去”，而金子却可以“千金散去还复来”。
健康是人生最大的财富
健康的定义
世界卫生组织（WHO)给健康所辖的正式定义是：健康是指生理、心理、及社会适应三个方面全部良好的一种状态，而不仅仅是指没有生病或者体格健壮. 健康的四大基石：1.乐观的心态 2.充足的睡眠 3.适量的运动 4.均衡的营养 良好的饮食习惯是健康的开始
每天所吃的食物，可以决定你在一天的工作后，是精神愉快或是精疲力竭。
简单的说，营养能影响你的人生，营养越好，收获越丰富。
营养丰富的早餐使你全天精力充沛
早餐可以决定你一整天的活动情况，影响身体所产生的能量的大小，即血液中含糖的多少；糖与脂肪分解之后所产生的能量，则影响你一天之中的思维、行动与情绪。
在美国，有1/3的人过于肥胖，不吃早餐是主要原因；90%以上的人有蛀牙，是因为吃太多的甜食。如果血糖浓度高，则嗜吃甜食的情况就可以改善。倦怠、暴躁易怒、甚至体力衰竭、思维混乱，以及学生反应迟钝，学习效率低下等等都与血糖过低有关。
少量多餐吃高蛋白质，不吃精致的食品，血糖过低的情形可以立即获得改善。 妥善的食物调理，可以使我们在清醒的每一分钟里，都能够保持旺盛的活力。 一般的原则：早餐吃的像国王，午餐吃的像王子，晚餐则像贫民。
相关的营养补充食品：
1.营养餐
产品特点：营养素全面，含量高。可替代早餐晚餐。含有15种氨基酸（包括9中必需氨基酸和6种非必需氨基酸）10种维生素，钙、镁、铁等8种矿物质，还有生物素，纤维素，碳水化合物
2.蛋白质粉
产品特点：原料是去皮大豆。是大豆分离蛋白，提供优质蛋白质。低热量，低胆固醇，无脂肪，易溶解，口感好。添加了适当比例的维生素B族，钙，锌，维生素D
从婴儿到老人皆可以服用，既是一般人的补充佳品，也是肝、胆、胰、肾脏病人（包括糖尿病肾病）的营养补充佳品。
3.多维矿
产品特点：含有人体所需的多种维生素和微量元素，同时配有高效的抗氧化剂，不但能平衡每天的营养而且能帮助清除体内的毒素（这一点对糖尿病患者尤为重要）
亚健康状态
亚健康的定义：简单的说，就是健康与疾病之间的状态。身体处于既不完全健康又没有达到疾病的诊断标准和程度。也称为“第三状态”、“灰色状态”、“潜病状态”。
亚健康是多种致病因素综合作用的结果。形成的主要因素有社会、心理、营
养、劳动、生活方式与行为等诸多方面。
亚健康的常见征兆：
主要表现在躯体症状，心里症状，社会适应能力不足症状三个方面。
1.躯体症状
主要有头晕头疼，两眼干涩，胸闷气短，心慌，疲倦乏力，少气懒言，脘腹痞闷，胸胁涨满，食欲不振，消化吸收不良等症状。主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾。
2.心里症状
主要有精神不振，情绪低落，抑郁寡欢，或情绪急躁易怒，心中懊悔、紧张、焦虑不安，睡眠不佳，记忆力减退，无兴趣爱好，精力下降等。其中焦虑最为常见。
3.社交症状
主要有孤独，冷漠，自卑，猜疑，自闭，虚荣，傲慢等表现。
引起亚健康的几大因素：
1.生活因素
饮食习惯及膳食结构的变化，食品卫生安全得不到保障，农药的残留问题，运动不足，睡眠不足，吸烟酗酒等不良习惯。
2.社会因素
压力越来越大，信息渠道增加社会交往却减少，城市工业化程度提高所带来的诸多问题等等
3.心理因素
巨大的心理压力超出某些人的承受能力，性格因素（好胜或过度内向）
4.生物因素
病毒感染会损伤和破坏免疫系统，引起疲劳（慢性疲劳综合症）
非洲淋巴瘤病毒，八类疱疹病毒，巨细胞病毒，肠道病毒
5.环境因素
水污染，空气污染，生活污染，室内空气污染，噪音污染
解决之道：注意均衡营养，及时排除毒素
排毒产品：
1.MSM2000(有机硫）
主要作用：
1.抗疲劳作用极为明显
2.抗衰老
3.对呼吸道疾患如哮喘、呼吸困难、过敏性鼻炎有明显改善的功效
4.增加血管弹性，增加微循环的血养供给
5.抗癌，止痛，促进伤口愈合
6.抗过敏
7.促进胶原蛋白合成，恢复皮肤弹性，美容养颜
产品特点：复方组合，添加维生素C、原花色素、葡萄多酚、绿茶抽取物、芸香甘和榭黄素。更易吸收利用，强化MSM的功能，效果非凡。
成份获得美国犹太教认证，保证产品纯正清洁{人生最大的财富600}.
2.纤维清肠素
要想长生，肠中常清。
主要作用：预防治疗便秘，降低胆固醇、低密度脂蛋白。
产品特点：
1.纤维配方合理，含量高。每勺含有---膨化纤维7g,从肠壁上清除宿便；乳化纤维6g,增加粪便体积，便于排便，延长胃排空时间。
2.有对人体有益的生物菌群，加强食物在肠内的消化和吸收。
3.专用配方，含有psyllium籽，psylliym皮，亚麻籽，生物素酶，膨润土，紫花苜蓿，霸王树，黑胡桃叶
3.保龄茶（通便茶）
产品特点：采纳东方人千年智慧，在茶的基础上融入更新配方。含有多种植物精品：番泻叶、蜀葵根、胡椒叶、薄荷油、甘菊、番缕草、蔷薇果、橙皮、金银花、
忍冬属等
4.肠胃营养片（驱虫保肠丸）
主要作用：调节肠胃功能，驱除多种寄生虫。{人生最大的财富600}.
产品特点：糅合了多种被确认有洁净效果的草本精华。能彻底净化人体消化道，维护肠胃健康。
适用人群：经常在外用餐的人，抵抗力较弱的学龄儿童及老人，喜食生食的人，饲养宠物的家庭。
健康是人生最大的财富，注意健康，提升生活品质，预防胜于治疗
篇二:《人生中最大的财富》
人生中最大的财富-------WHP{人生最大的财富600}.
我的一生中会有两个最大的财富是：我的才华和我的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我必须节省时间，有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢？我对自已有下面几个建议：
做我真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，我得需要的是一种 态度、一种渴望、一种意志。
知道我的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下 每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、义工活动等）和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶„„）。在一周结束后，分析一下，这周我的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？
使用时间碎片和“死时间”。如果我做了上面的时间统计，我一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到我有空闲的时候有计划地拿出来做。
要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保我没有成为急事的奴隶。
要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实， 换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”{人生最大的财富600}.{人生最大的财富600}.
运用80％—20％原则。人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。
忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
注重有质量的时间（quality time）——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
篇三:《人生最大的财富是健康》
人生最大的财富是健康.此语虽人人皆知,但要真正领悟,并非易事.试看古今中外之人,或为名所惑,或为利所动,或为官而奔波,或为爱情而苦恼.把名,利,禄,情,视为人生最高的追求,却不知人生最大的财富只是自身的健康。
《八大人觉经》云：“广学多闻,成就辩才,教化一切,悉以大乐。” 博学见广,善言断妄；正知正见,可端偏念；“一言以兴邦,一言以丧邦。” 心存善念,兴邦利众之见,担当道义,道真言；善言者贵涵,提掇应变,述说曲婉,和缓蕴道观。{人生最大的财富600}.
人生三学：学而无厌,学无止境,学以致用。 人生三善：善待他人,善解人意,善始善终。 人生三福：平安是福,健康是福,吃亏是福。 人生三处：发现长处,理解难处,不忘好处。
2011年度十大网络流行语;;【最文明大奖】你妹;【最废话大奖】你懂的;【最简洁有力大奖】擦！【最委屈大奖】坑爹；【最具说服力奖】反正我是信了;【最流行大奖】Hold不住了;【最主流大奖】给力;【最佳美术大奖】神马都是浮云;【最佳汉语语法大奖】我勒个去;【最佳修辞大奖】杯具;
【最感同身受大奖】蛋疼。
你不妨试试：1）把看不顺的人看顺了。2）把看不起的人看起了.3）把不想做的事做好。4）把想不通的事想通。5）把快骂出的话收回。6）把咽不下的气咽下去。7)把想放纵的心收住。其实你不需要每时每刻这样做。但只要这样做几次,你就会：1.情商高了。2.职位高了。3.工资涨了。4.朋
友多了。。。
人生三万。一读万卷书。读哲学书,可以培养大气；读专业书,可以培养才气；读休闲书,可以培养灵气；二行万里路。行旅游之路,可以扩大眼界；行探索之路,可以扩大世界；行助人之路,可以扩大胸界。三听万人言,听苦难之言,可以磨砺意志；听幽默之言,可以磨砺情志；听褒贬之言,可以磨砺心志。
篇四:《朋友——人生最大的财富》
朋友——人生最大的财富
卫东学校 初二一班 王浩玲 指导教师：杨双 朋友如甜瓜，百试始得一。
——题记
“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子一生情一。”听到周华健的这首歌，心里总是自己的好朋友。 友醇酒，味浓而易醉；朋友如花香，芬芳而淡雅；朋友是秋天的雨，细腻有满怀诗意；朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。朋友不是书，它比书更绚丽；朋友不是歌，它比歌更动听。朋友应该是诗——有诗的飘逸，朋友应该是梦——有梦的美丽，朋友更应该是意味深长的散文，写过昨天有期待未来。
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点吵架了，一个打了另一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：我的好朋友打了我一巴掌。他们一直走到沃野，决定停下。随后，被打巴掌的那个人差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救后，他拿了一把剑在石头上刻了：我的好朋友救了我一命。另一个朋友好奇地问道：“为什么我打了你以后，要写在沙子上，而我就泥猴，要刻在石头上呢?”被打巴掌的人说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，峰会负责抹去它，如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能磨灭它。朋友的相处，伤害往往是无心的，帮助确是真心的，忘记那些无心的伤害，铭记那些对你真心的帮助。
朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底。朋友，是陪伴你一生一世；是黑暗中的一道光，给你鼓励；朋友是春天里的一缕风，给你安慰。 让我们在朋友跌倒时，伸出扶持的双手；让我们在朋友忧伤时，送去一缕安慰‘让我们在朋友孤独时，奉上一瓣清香。