人生在世，十有八九感觉累，这种累更多的是心累，无论是山野村夫，还是达官贵人，皆不能免。如何可以轻松?病在心上，除病还需开心结。
所有动物来到这个世界上追求的终极目标无非两件事：一是争夺食物，二是争夺交配权。人类具有高度自主意识的动物，在此原始本能基础上虽然升华了追求目标，亦不过大同小异的两件事：物质和精神两个方面。我们一切痛苦心累的根源皆是因为在追求这两个目标的路上遭受的曲折而已。
人往高处走，水往低处流，这是常态的规律。我们总是喜欢向高处看，看到的是成功人士香车宝马、风光无限，却看不到其隐藏起来的背面艰辛，看不到支撑面子的身心劳累，上天是公平的，成功人士的烦恼忧愁不会少于平民百姓，只不过体现的领域不同而已。常言道：只看见贼吃肉，没看见贼挨揍，说的就是这个道理。
我们不妨低下不屈向上的头颅，不要总是仰视生活的高处，低下头来看看脚下，当你生活平淡无奇的时候，看看那些为了温饱而拼命挣扎的贫困者，当你每天因为生活奔波身心疲惫、抱怨叹气的时候，看一看医院重症监护室饱受病痛折磨的病人。当你因为自己孩子学习成绩平平不能光宗耀祖的时候，看一看那些出生就因为疾病生活不能自理的孩子。
我曾建议身边对生活经常抱怨很累的人，可以连续几天去医院和殡仪馆参观一下，会对人生观产生很大冲击，其实很多时候，如果没有一个健康的身体，其它都是浮云，一个人每天的身体二十四小时有一种剧痛刺激神经，那时候人生最大的追求一定是身体不痛而已。心也就不累了，人也放松了。人就是很现实的动物，当灾难来临打破平静的时候，我们才能体会到平淡无奇的生活很珍贵。
这个世界上最幸福的群体一定不是最成功的顶层人士，一定是温饱解决、身体健康、家庭和睦、做着普通事情的我们身边的普通人，放低姿态，承认我们只是普通人中的一员，接受一个平庸的自己，不仅仅可以轻松一下，可以轻松一辈子。
谢谢你的提问，我已到知天命之年，对人生有一些感悟，愿意把自己的想法做分享，只是个人体会。
其实我一直以为人的一生并不轻松，从呱呱落地到长大成人，成家立业。我的那个年代有苦涩的童年物质生活，虽已有精神生活的无拘无束，无忧无虑。后来读书考试升学，自己靠自己努力立业成家带孩子，努力挣钱买房子，经历上有老下有小，担心孩子升学成家立业，担心老人健康等等……这样下来，哪里会轻松?
不过，现在我想通了，其实人生中经历事情很多，有些是必修课，譬如立业成家培养孩子，赡养老人;有些是选修课，譬如名利与金钱的过分追求。
因此，我总结了以下几点供参考：
一是心态阳光，自信乐观，我的人生我做主。
二是克服攀比心理，知足常乐。
三是生活过得简单，欲望不太多。
四是有积极健康的情趣爱好，不亏待自己的身体。