爱做梦是一种很正常的现象，但是有些人却会感到困扰，因为他们不懂得如何解梦。这种情况下，应该如何处理呢？

首先，如果你是爱做梦又不会解梦的人，不要担心，你并不孤单。其实，很多人都有这样的困扰。所以，要学会接受自己，不要觉得是自己的问题。

其次，可以尝试寻求帮助。找一些懂得解梦的专家或者朋友，向他们咨询一下。也可以通过阅读一些解梦的书籍或者网站，来提高自己解梦的能力。

此外，要学会记录梦境。每次做完梦后，尽量把梦境记录下来，包括梦中发生的事情、感受和情绪等。通过记录梦境，可以帮助自己更好地理解自己的潜意识。

另外，放松心态也是很重要的。梦境往往反映了我们内心的想法和情绪，所以要学会放松心态，让自己的梦境更加清晰、真实。

最后，要有耐心。解梦是一个需要长期学习和积累经验的过程，不可能一蹴而就。所以，要保持耐心，不断地尝试和学习。

总的来说，爱做梦又不会解梦的人并不是一种罕见的情况，但是可以通过一些方法来帮助自己解决这个问题。希望每个人都能找到适合自己的解梦方法，让自己的梦境更加丰富和美好。