篇一:《冬季来临》
冬季来临，天气渐渐变冷了，风冷干燥，在身体健康方面人们冬季是如何养生的?拥有一个健康的身体应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的，下面请看小编给大家介绍人们冬季是如何养生的一些技巧吧，一起来看看吧! 疾病防御篇
冬季天气寒冷，是流行性感冒，脑脊髓膜炎，心血管疾病，呼吸道疾病等疾病的高发期，如何预防这些疾病呢?
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特点决定了其具有快速变异和传染性强的特点，属于一种无国界的疾病，易造成暴发性流行或世界性大流行。
对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
(1)热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
(2)生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
(3)盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
篇二:《冬季来临》
冬季来临，现场管道、设备、阀门应怎样防冻，什么部位需要防冻。防冻措施是什么？
(1)防冻保护冬季来临，现场管道、设备、阀门应怎样防冻，什么部位需要防冻。防冻措施是什么？
(1)防冻保护设计应以大气最冷月平均温度为基础。
(2)管道设计中应尽可能利用系统内流体循环防冻以避免伴热。例如冷却水系统，当设备停
车时可利用靠近换热器的旁路实现供水/回水循环。对于流体流动管线设计,应避免可能发生冻结的死角。对于不可避免死角,应采用保温和伴热防冻。应尽可能避免无流体流动管线、间断使用管线，如果这类管线不可避免, 设计时应考虑保温和伴热。
(3)利用排净防冻，对于水、凝液和蒸汽等公用工程管线，停车时可能会发生液体累积和冻 结，设计时应考虑适当的排净、放空和自排净。在不操作期间，这些管线应完全排净。
(4)地下管线及其排净系统应埋在冻土层以下。消防水、饮用水、公用工程用水和冷却水的总管应埋地敷设。
(5)地上供水回水总管防冻措施：在供水回水总管之间和总管端点之间设置循环旁路管线。对于从总管上引出的支管，应在靠近总管的水平段高点设置切断阀。切断阀与总管之间的长度应尽可能短。
(6)对于处理烃类和水的容器,与水接触的管口、切断阀和排净管线应采用伴热和保温方式防冻；对于处理可能冻结流体的换热器和冷却器，应设置足够的带阀门的排净口,以保证停车时设备完全排净；泵或压缩机上的水冷却系统应设置足够的带阀门的排净点,以保证停车时系统能完全排净。
(7)对于必须进行防冻保护的管线，应采用蒸汽伴热和保温。加热介质应为低压蒸汽，且在低点设置疏水器。所有管线应尽可能采用自排净方式，伴热管中的蒸汽应采取向下流的方式。各伴热单元应有**的蒸汽供给阀和疏水器。
机泵的冷却水线稍开以及备用机泵泵体内水排尽。
开关不动的阀门不能硬开关，机泵盘不动车，不得启用； 仪表风线最低处定期排凝，防止仪表风带水。
全面检查蒸汽处仪表管线，做到低点排凝，配合仪表人员做好伴热管线的畅通的检查。
不用的新鲜水及生活用水停用，管线内存水排放干净。 确保有水管线的高点和低点处维持小流量常流水，保证管线不凝结。
加强管理建立防冻防凝台帐（包括事故登记、防冻防凝设备完好状况、易冻凝管线等）。 加强冬季巡回检查，管线、机泵、仪表的防冻检查是个重点，在保证节能减排的情况下，做到装置区内不积水，不结冰，不挂冰，不冻凝。 设计应以大气最冷月平均温度为基础。
(2)管道设计中应尽可能利用系统内流体循环防冻以避免伴热。例如冷却水系统，当设备停
车时可利用靠近换热器的旁路实现供水/回水循环。对于流体流动管线设计,应避免可能发生冻结的死角。对于不可避免死角,应采用保温和伴热防冻。应尽可能避免无流体流动管线、间断使用管线，如果这类管线不可避免, 设计时应考虑保温和伴热。
(3)利用排净防冻，对于水、凝液和蒸汽等公用工程管线，停车时可能会发生液体累积和冻 结，设计时应考虑适当的排净、放空和自排净。在不操作期间，这些管线应完全排净。
(4)地下管线及其排净系统应埋在冻土层以下。消防水、饮用水、公用工程用水和冷却水的总管应埋地敷设。
(5)地上供水回水总管防冻措施：在供水回水总管之间和总管端点之间设置循环旁路管线。对于从总管上引出的支管，应在靠近总管的水平段高点设置切断阀。切断阀与总管之间的长度应尽可能短。
(6)对于处理烃类和水的容器,与水接触的管口、切断阀和排净管线应采用伴热和保温方式防冻；对于处理可能冻结流体的换热器和冷却器，应设置足够的带阀门的排净口,以保证停车时设备完全排净；泵或压缩机上的水冷却系统应设置足够的带阀门的排净点,以保证停车时系统能完全排净。
(7)对于必须进行防冻保护的管线，应采用蒸汽伴热和保温。加热介质应为低压蒸汽，且在低点设置疏水器。所有管线应尽可能采用自排
净方式，伴热管中的蒸汽应采取向下流的方式。各伴热单元应有**的蒸汽供给阀和疏水器。
机泵的冷却水线稍开以及备用机泵泵体内水排尽。
开关不动的阀门不能硬开关，机泵盘不动车，不得启用； 仪表风线最低处定期排凝，防止仪表风带水。
全面检查蒸汽处仪表管线，做到低点排凝，配合仪表人员做好伴热管线的畅通的检查。
不用的新鲜水及生活用水停用，管线内存水排放干净。 确保有水管线的高点和低点处维持小流量常流水，保证管线不凝结。
加强管理建立防冻防凝台帐（包括事故登记、防冻防凝设备完好状况、易冻凝管线等）。 加强冬季巡回检查，管线、机泵、仪表的防冻检查是个重点，在保证节能减排的情况下，做到装置区内不积水，不结冰，不挂冰，不冻凝。
篇三:《冬季来临》{冬季来临}.
冬季来临,天气干燥,是火灾的多发季节,为避免火灾的发生,防患于未然,特向居民们介绍一些冬季防火小知识。
电器故障引起火灾要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故，宿舍内部不要使用煤油炉，酒精灯易染燃物品。
怎样打火警电话?（1）火警电话打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址（2）要讲清什么东西着火，火势情况；（3）要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况；（4）报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码；（5）报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路， 身上着火怎么办？人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：1）尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；（2）如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；（3）可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染；（4）切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方（1） 烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性，但是无毒气体也会妨碍人的呼吸，降低空气中氧的浓度，造成人体缺氧而死（2） 烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度，这就使人们不能迅速逃离火场，增加了中毒和烧死的可能性。（3） 烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。怎样使用湿毛巾防烟（1）折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60％。（2）毛巾不必弄湿。（3）使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。 发生火灾时人被困在室内怎样呼救？发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。{冬季来临}.
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篇四:《寒冷的冬季来临》{冬季来临}.
寒冷的冬季来临，又到了每年一度的“冬令进补”的高峰。药店、超市到处都是“冬季进补”、“美容膏方”等令人眼花缭乱的宣传单。“冬季进补”的理论，是我国中医学积数千年经验所流传下来的宝贵的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有其科学理论基础。但是，为追求健康、养生，不顾自身体质，盲目购买名贵药品“进补”，不仅对身体无益，还会适得其反。
人人冬季都需要进补呢？体质不同该怎么补？进补的食材不同就会产生很多不同的作用。有人吃羊肉夜夜流鼻血，有人吃补品吃得不对昏倒„„
阴虚
阴虚的人也叫热性体质，通常表现为：口干心烦，容易上火，大便干燥小便黄，如果还继续吃羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等这些进补，那就是火上浇油。适合的补品有沙参、百合、莲子、雪梨、芝麻、熟地等。
阳虚
阳虚的人是寒性体质，则比较怕冷、手脚容易冰凉、秋冬时节可适当吃些高丽参、鹿茸、黄芪、山药、当归等温热的补品，常用补阴食品有豆腐、鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、白木耳等。 气虚
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气虚主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。 诊断：气虚证应采用补气药物治疗。补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。常用补气食品有牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
血虚
血虚主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻，妇女行经量少、延期甚至经闭等。对于血虚证应采用补血药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。常用补血食品有动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
特别虚弱和年纪大的人
特别虚弱和年纪大的人进补更应该注意，因为体质虚弱的人，不能承受大补之品，进补后先引起消化不良，进而影响吸收机能，致机体营养不良，气虚血弱，若补得太过，不但不能强身健体，还会引发疾病。
生病的人不要吃药膳
如果有感冒、发烧、身患肿瘤等症状的人群，尽量不要吃药膳。也不要胡乱进补。
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篇五:《冬季来临》
冬季来临，请注意燃气安全
电梯直达 1# 发表于 2014-11-18 08:37 | 只看该作者 | | 创业好帮手——淮商网。现在入驻，更可享免费政策！宣传、创业、品牌一举多得！ 寒冷的冬季是燃气事故高发期，淮安新奥燃气在此提醒广大燃气用户，为了您和周边邻里的生命财产安全，在使用燃气的时候，一定要注意以下事项： 1、无论冬季多么寒冷，装有燃气设施的厨房都不能全天紧闭，一定要开启窗户保持通风，以防燃气泄漏时不能迅速散发，形成密闭爆炸空间。 2、用户如闻到家中有天然气味道时，应立即关闭表前阀，打开门窗通风，严禁动用明火，切勿开启或关闭室内任何电器设备，禁止在室内使用固定电话和手机，应迅速到室外远离燃
气泄漏点的地方拨打95158服务电话，由专业人员上门进行处理。
3、购买燃气具时，应选用符合国家质量标准，由专业厂家生产，带有熄火保护装置的燃气具。
4、还没有安挂燃气表的用户，在室内装修时，待厨房墙砖贴好、安装橱柜前，需携带房屋产权证或购房合同，购房人身份证到营业厅办理安装登记手续，由施工人员预约上门安装燃气表。
5、初装管道天然气的用户，如需开通使用燃气，须拨打客服电话95158，工作人员将在预约时间内上门进行燃气接驳开通，同时向用户发放燃气安全使用常识手册，进行信息数据收集，以便安排每年度一次的户内燃气设施检查。
6、用户在初次开通燃气时，须选用由正规厂家生产的由保险公司承保的金属燃气管，不得使用劣质金属燃气管和普通胶管；对原使用燃气胶管已到18个月期限的用户，请及时更换金属燃气管。
7、在使用燃气时，不可远离灶具，以免汤液溢出浇灭火焰导致天然气泄漏或容器烧干，从而引发火灾等事故；在燃气使用后，应随手关闭灶具阀和灶前阀；在长期外出前，一定要对户内燃气设施及开关进行检查。
8、在安装燃气设施的厨房内，不要存放瓶装液化气等各种易燃、易爆物品；不要使用第二火源；燃气管道及设施不得私自改造、敷设包裹；不要在燃气管道上搭电线或悬挂物品。 安全重于泰山，请关爱您和家人生命财产安全，与我们共同携手打造和谐幸福的安全用气环境。（吴立强）
本主题由 我是青天 于 2014-12-16 08:43 提升
篇六:《冬季来临》
冬季来临，气温下降，为确保冬季能够正确、安全的使用燃气热水器，燃气公司提醒广大用户一定要严格遵守有关规定和按照《使用说明书》要求，正确使用热水器，并特别注意安全。
第一、到专业商场或品牌专卖店，购买有生产许可证、检验合格证和准入证的燃气热水器。
第二、燃气热水器须由专业人员安装，且必须安装在通风良好的非居住间、过道或阳台内。
第三、在使用燃气热水器时，发现有臭味或喷火现象，说明热水器或燃气管道漏气，必须马上停止使用，并关闭燃气阀门，打开窗户以防止发生危险。
第四、注意保持良好通风，防止一氧化碳或其他有毒气体的中毒。室内上部要有通风孔或开一扇窗户。在每次使用前，都应检查安装热水器的房间窗户或排气扇是否打开，通风是否良好。连续使用热水器的时间不应过长；一旦出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、四肢无力等症状应立即打开门窗，使室内通风。
第五、禁止在热水器周围放置易燃、易挥发性物品。
第六、使用完后，检查燃气阀门是否关闭，经常检查燃气管道是否完好。注意定期更换橡胶软管，最好两年更换一次。
第七、做好防冻工作，安装在室外或长期不使用的应每次使用完后注意排水
第八、要注意燃气热水器的使用年限。国家对燃气热水器的使用年限有明确规定，人工煤气使用年限为6年，液化气和天然气热水器的使用年限为8年，到期应及时更换。
篇七:《冬季来临话防火》
冬季来临话防火
冬季来临，天气干燥，是火灾的多发季节，为避免火灾的发生，防患于未然，特向大家介绍一些冬季防火小知识。
乱扔烟头容易引起火灾
冬季风多雨少，天寒物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯。吸烟者要自觉、自爱、自防。
电器故障引起火灾
要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故，家庭装修要请专业电工安装电器线路，在一个电源插座上不要同时使用多个大功率电器设备，以免事后发生火灾或电器事故。
怎样打火警电话?
(1)火警电话119打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址；
(2)要讲清什么东西着火，火势情况；
(3)要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况；
(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码；
(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。
要力争把火灾消灭在初起阶段
火灾初起阶段火场面积小、温度低，是便于扑救的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。
在逃生时，身上着火怎么办？
人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：
(1)尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；
(2)如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；
(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染；
(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面
(1)烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性，但是无毒气体也会妨碍人的呼吸，降低空气中氧的浓度，造成人体缺氧而死。
(2)烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度，这就使人们不能迅速逃离火场，增加了中毒和烧死的可能性。
(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
怎样使用湿毛巾防烟
(1)折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。
(2)毛巾不必弄湿。
(3)使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。
发生火灾时人被困在室内怎样呼救？
发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。
如何选择避难房间，应注意以下几点{冬季来临}.
(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获救援大有益处。
(2)选择有阳台的房间。
(3)选择从楼梯间便于接近的房间。
电脑着火怎么办？
如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内的元件仍然很热，仍会迸出烈焰并产生毒气，荧光屏、显象管也可能爆炸，应付的方法如下：
电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛毯或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使已关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使炽热的显象管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物观看，灭火时，为防止显象管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。
使用电源插座怎样注意防火？
电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座(注意：要使用合格的电源接线板，自由市场和小贩卖的多数为劣质不合格产品，不要图便宜而不顾安全)，使用方便，颇受青睐。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的电流，不能超负荷使用，以保安全。在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。假若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率，这样就不安全。因为电流通过金属导体时，金属导体会升温，这叫做电流热效应，当电流通过导体愈大，热效应愈高，发热量也愈大。当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热效应愈高，超过额定值后就会烧毁电线和插座，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座不要小马拉大车。 消防安全小知识
一,火灾发生后应如何报警
1,拨打"119"火警电话向公安消防队报警.
2,骑自行车到消防队报警.
3,大声呼喊报警.
4,使用有线广播报警.
二,发生火灾时你应注意的事项
1,切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生.
2,切勿使用升降设备(电梯)逃生.
3,切勿返入屋内取回贵重物品.
4,夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生.
三,消防栓使用方法
1,打开消防栓箱.
2,延伸水带.
3,转开止水阀.
四,干粉灭火器使用方法
1,将安全销拉开.
2,将皮管朝向火点.
3,用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部.
4,熄灭后并以水冷却除烟.
五,逃生中如何避免火,烟之危害{冬季来临}.
1,以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟.
2,于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体.
3,若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速通过以免身体着火. 4,烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向.
5,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度.
六,吸烟应注意的事项
常见可燃物,如棉,麻,纸,家具等物的燃点只有200℃至300℃左右,而点燃后的香烟温度则比这些可燃物的燃点温度高出两三倍,而且一支香烟持续燃烧的时间约为10至20分钟,引发火险的时间较长,因此,要警示吸烟的同志:
1,不要躺在床上或沙发上吸烟;
2,不要漫不经心,不管场合,随手乱扔烟头和火柴梗;
3,不要在维修汽车和清洗机件时吸烟;
4,不要在吸烟时让烟灰掉落在可燃物上;
5,不要不看场合地点乱弹烟灰;
6,不要在匆忙时把未熄灭的烟头塞进衣服口袋;
7,不要把点着的香烟随手乱放在可燃物上;{冬季来临}.
8不要在严禁用火的地方吸烟.
七,用电应注意的事项:
1,不得超负荷用电,尽可能采用自动空气开关;
2,空调设备回路应采用单独回路,插座宜采用阻燃插座;
3,要经常检查电气线路,防止老化,短路,漏电等情况;
4,不得用其他导线代替保险丝;
5,不得乱拉电线,乱增加电器设备;
6,不得偷电.
篇八:《冬天来临》
冬天来临
深秋过去了，一转眼寒冷的冬天来临了。树枝上，枯黄的黄叶变得越来越稀少。啊！冬天，白银银的雪花纷飞着，好像在微笑着和我们点头。第二天早晨，小朋友们兴高采烈地走出家门来到了雪地里，那里，花儿都谢了，只有几枝梅花在开放着。小朋友们边跑边说：冬天来了。
丁丁和红红在一起堆雪球，他们玩呀玩，丁丁一不小心把雪球扔到了红红的眼睛里，红红大声哭了起来，丁丁连忙跑去向红红说：对不起，我不是有意的。红红马上破涕为笑，说：我们还是好朋友。后来，他们俩一起玩得很开心。
篇九:《冬季来临》
通知
各村（居）、企业：
冬季来临，干燥、强风、浓雾、冰冻等恶劣天气频繁出现，给安全生产带来一定的影响。加大了各类生产安全事故多发、易发的势头，对此必须要有清醒的认识，理性的对待。为切实做好今冬明春安全生产工作，坚决遏制各类事故的发生，现提出如下注意事项：
一、注意防止麻痹思想
提高负责人、工作人员的思想认识，加强警示教育，严格安全生产责任制，切实加强领导挂钩管理，落实责任，促进员工生产工作状态稳步提升。
二、注意防范各类安全隐患
（一）防工伤
1、要加强基层干部安全生产法规、规章制度、标准的学习，努力提高科学管理水平，杜绝违章指挥。
2、加强新工人的技术培训工作，搞好三级安全教育，对达不到操作标准的人员一律不许上岗操作，特殊工种必须持证上岗。
3、要坚持定期进行安全生产检查，及时发现并消除事故隐患。
4、设备设施的安全保护、防护装置必须灵敏可靠。
（二）防火灾
1、加强防火安全教育，尤其是易燃易爆区域禁止烟火教育，各单位要加强动火管理，建立各级防火责任制制度。
2、认真执行防火制度，液化气库、锅炉房罐区、场院等易燃易爆区域必须严禁烟火，加强监护，严禁用汽油清洗衣物和擦洗配件。
3、消防设施及器材管理制度应健全完善，并做到齐全好用。在入冬前要全面检查，排除消防栓井内及地面消防管线内积水，严防冻裂，岗位工人要对消防器材做到“三懂三能三会”。
4、严防电器火灾发生。冬季照明线路必须符合标准要求，严禁设备及线路超负荷使用。
5、冬季取暖严禁使用电热毯，以防火灾事故的发生。室内供暖应当使用集中供热暖气或者空调。
（三）防爆炸
1、加热炉、锅炉等燃气、燃油设备在点火前必须确认进口阀门关闭程度及烟囱挡板的关闭程度。点炉前必须先进行自然通风或强制通风5分钟以上。
2、盛过油的容器、桶等可能造成可燃气聚积物件，在动火前必须进行彻底清洗，并严格履行工业动火审批制度，加强监测，确保安全。
3、重点要害部位的可燃气体报警装置每星期都要搞试验，确保灵敏可靠，易燃易爆场所工作人员必须穿防静电服、防静电鞋上岗。
4、液化气罐解冻时严禁在暖气片上烘烤，严防爆炸。
（四）防中毒
1、居民用气取暖必须采用烟道排烟气措施，严禁无烟道取暖。家用燃气热水器必须安装在通风良好的地方，使用时必须通风。
2、使用一氧化碳、氯气等有毒有害气体厂房必须采取通风措施，并按要求配置气体泄漏报警装置，气瓶安全附件必须齐全完好。
3、严禁使用燃煤炉子取暖，以防CO中毒事故的发生，室内供暖应当使用集中供热暖气或者空调。
小站安监站
2011年12月18日
篇十:《冬季来临 轻松养生》
冬季来临 轻松养生
寒冷的冬天来了，男性养生是该提上日程了。很多养生方法大家会因为生活或者工作的关系没时间去做，那么太原二六四医院专家给大家介绍几个力所能及的养生方法。
1、多喝水
体内水分充足可以维持呼吸道黏膜湿润，感冒难以迅速生殖。营养科学家建议：逐日饮水量按体重算为40毫升，儿童需饮更多的水。较好饮料为：水、 混合饮料(矿泉水或苏打水和苹果汁混合而成的饮料)、果茶或药草茶。要少喝咖啡、含酒精的饮料和酒。运动营养学专家指出喝水的原则是渴了再喝。
2、秋冬多睡1小时
良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数目明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加。秋冬季节天气寒冷，是疾病的多发季 节，睡眠时间要多增加一小时，以便免疫系统能从忙忙碌碌和精疲力竭中休整过来，第二天早晨醒来觉得精神舒爽。你不妨一试，身体将感激你的竭力!
3、经常进行温柔的运动
寒冷天气的易患疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋冬的发病率。适合的中等强度运动可以进步心肺功能，增强人体免疫力。温柔运动指在运动中心 率达到特别大心率(220减去自己年龄)的60~70，例如25岁的人较大心率是
220-25=195，他锻炼时心率要操控在195×60至195×70 之间，即117至137之间。健身专家推举的运动是健走、游泳、慢跑。
4、三餐定时
在该吃饭的时候坐下来吃饭，每餐的进食量差未几，胃肠容积维持稳定，消化能力良好，身体的DNA序列里会记录下这套完美的程序，在这种程序下，生物钟将天天按照同一种节奏摆动，身体各种功能状态较好，免疫力维持在特别高水平。
5、睡前听音乐
晚上9~11点是人体免疫系统修复，身体须要维持一种轻松、的状态，这样免疫系统可以更好地休整。音乐开释的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调剂起一定的促进和干预作用，而音乐中又首推属于低音波的古典音乐，会让心情更平和。
太原264男科专家温馨提示：男性作为家庭的支柱，一定要注意健康，做好养生，以免一些男性疾病“悄悄找到你”。