抽肋是一种很烦人的症状，经常出现的话可能是因为身体内部的一些问题。在中医的角度来看，抽肋可能是因为脾胃功能不好所致。所以平时在饮食上要注意调理，吃些对抽肋有好处的食物。

首先，对于经常抽肋的人来说，可以多吃些温和的食物，比如薏米、红豆、花生等。这些食物可以帮助调理脾胃，促进身体的新陈代谢，有助于改善抽肋的情况。

其次，多吃些富含蛋白质的食物也是很有好处的。比如鸡肉、鸭肉、鱼类等，这些食物不仅可以补充身体的营养，还可以增强体质，有利于缓解抽肋的症状。

此外，还可以多吃些易于消化的食物，比如蔬菜、水果等。这些食物可以帮助促进肠胃蠕动，有利于排出体内的废物，减轻脾胃的负担，有助于改善抽肋的情况。

总的来说，对于经常抽肋的人来说，饮食调理是很重要的。在日常生活中要多吃些对抽肋有益的食物，避免食用过于油腻和刺激性的食物，保持良好的饮食习惯，可以缓解抽肋的情况，让身体更加健康。

除了饮食调理外，对于经常抽肋的人来说，还可以适当进行一些体育锻炼，比如散步、慢跑等，可以帮助增强体质，有利于改善抽肋的情况。还可以注意自己的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于减轻身体的负担。

总的来说，经常抽肋是一种比较常见的症状，很多人都会经历。但是只要注意调理饮食，保持良好的生活习惯，就可以缓解抽肋的情况，让身体更加健康。希望大家都能够健康快乐地生活。