第一篇:《花粉的副作用介绍》
花粉的副作用介绍
蜂花粉是蜜蜂采集植物花粉，经过发酵以后产生的一种天然物质，是一种可以供人类食用的天然保健食品，人们食用花粉的好处很多，除了可以增加身体抗病能力以外，还能减肥，降血压以及治疗男性前列腺疾病，但是大家在了解花粉好处的同时，也要对花粉的副作用作一个详细的了解，这样在食用花粉时才会更安全。下面阳光蜂慧会带大家看看花粉的副作用有哪些，希望食用花粉的朋友能认真了解一下。
花粉有哪些副作用
1、加重胃部消化负担是人们食用花粉时的最大副作用之一，花粉是一些天然的粉团，人们食用以后需要大量的消化液，因此会加重胃部负担，有些胃功能较弱的人群会出现胃痛和胃胀的症状，这时最好把花粉的食用量减少，而且食用时间改为饭后，症状就会有所缓解。
2、食用花粉出现过敏也是人们食用花粉的常见副作用，花粉是生活中的常见过敏源，有些体质敏感的人，不要说食用，只是接触花粉就会出现过敏的情况，因此过敏体质的人群在食用花粉时，要注意量的控制，开始时少吃，在证明没有过敏反应以后再加大食用量。
3、人们在食用时，花粉的存放也很重要，不然发生变质就会影响它的功效，变质后的花粉会对身体健康形成危害，因此大家食用花粉时应该把它放在冰箱中保存。另外食用花粉时，可以直接食用也可以用水冲服，不论哪种食用方法，所用的水温都不能超过五十度，不然花粉中的活性成分就会流失，人们吃下去也起不到应有的保健作用。
第二篇:《油菜花粉的副作用哪些》
油菜花粉的副作用哪些
油菜花粉是一种天然的保健品，它营养丰富，功效出色，既可以美容养颜，也能预防人类的多种疾病，是生活中人们经常会食用的一种蜂产品，但是凡事有两面性，人们在食用油菜花粉的同时，也会想食用油菜花粉会不会有副作用呢？如果有，油菜花粉的副作用又有哪些呢？
油菜花粉有副作用吗
油菜花粉是一种天然物质，它是蜜蜂采集天然的花粉经过发酵和酿制以后得到的一种蜂产品，对大多数人群是没有副作用存在的，人们可以放心食用。但是油菜花粉是一种成分复杂的存在，它里面的有些物质在面对一些特殊人群时，也会产生一些不良症状，这些症状人们也会把它称为油菜花粉的副作用。
油菜花粉的副作用
1、引发人体过敏是人们食用油菜花粉以后，最容易出现的副作用之一，有些人是天生的过敏体质，或者身体免疫能力比较差，在食用油菜花粉以后就会出现呼吸困难或者咳嗽以及皮肤红斑等症状，这时只要停止服用，症状就会慢慢消失。
2、引发肠胃不适也是人们食用油菜花粉时经常会出现的副作用，天然的油菜花粉外层有坚破的外壳，有些人肠胃消化能力较差，直接食用油菜花粉以后，就会引发肠胃不适，严重者还会出现胃痛，对健康不利，出现这种症状以后可以直接改为饭后食用，也可以减少食用量，就能让症状减轻。本文转载自阳光蜂慧！
第三篇:《松花粉的副作用》
松花粉的副作用？
★松花粉长期大量吃有没有副作用
任何食品吃多了都有副作用，就算米饭吃多了也会撑着。最重要的是，松花粉是一种有保健作用的功能性食品，根据需要服用就可以了。没有必要像吃米饭一样吃很多的哦，像吃米饭一样吃，我想绝大多数人在经济上来说也不想承担这么多。
松花粉是提高免疫力的保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。建议吃半年，停1一个月，好一些。
吃松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，要根据自身情况按量食用。
服用松花粉要注意的事项
吃松花粉可迅速大量的补充身体所缺营养，对这类疾病当然有很好的效果，但是注意以下事项：
1、无任何食物、药物禁忌。
2、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
3、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。
4、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1-2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
5、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
6、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。
7、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。
8、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。
9、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。
10、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应
第四篇:《吃蜂花粉有什么好处》{花粉有副作用吗}.
吃蜂花粉有什么好处
功效：
1、增强人体综合免疫功能： 蜂花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。 增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用蜂花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用： 蜂花粉属营养性的美容品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病： 花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。{花粉有副作用吗}.
4、调节神经系统，促进睡眠。
5、防治前列腺疾病： 花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
6、减肥： 服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
7、调节肠胃功能： 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘
8、保肝护肝： 花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
9、辅助治疗其他疾病： 花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果
荷花粉：清热解毒、祛斑增白、止咳化痰、润肠通便、补气活血、滋阴、安心神、调节和平衡内分泌，促进新陈代谢使人肌肤更白嫩而富于弹性，容颜更俏丽而富有光泽。
黄玫瑰花粉：补脾养胃、促进营养吸收。
茶花粉：营养丰富、悦颜面、护皮肤。
油菜花粉：对静脉曲张、动脉粥样硬化，溃疡病、前列腺炎和前列腺增生有很好的预防和治疗作用。
党参花粉：保养心肾、补虚不足。
杏花粉：富含丰富蛋白质和苦杏仁或（维生素B17），具有止咳、定喘、消肿去风、清神益智的功效，对冠心病、心肌梗塞，和脑缺血有预防作用，还可防癌、治癌，防止血栓形成。回味清凉、微苦、略带甜味。
山楂花粉：富含山楂酸和内脂，具有退热、强心、调节神经系统功能和止痛作用，可防治头昏、忧虑、心悸和心绞痛，可消积化食，对胆固醇，甘油三脂高、及前列腺肥大有治疗和辅助治疗的功效。也可用来平衡神经系统及心脏增强剂。
鲜花粉（鲜杏花粉，鲜山楂花粉）：由于不经过晾晒保持了花粉原有的特点，所以味道鲜美，回味甜香，同时还减少了二次污染。
花粉片：优质破壁蜂花粉，吸收快，食用方便，可安定神经，健脑益智，调节内分泌，调节新陈代谢，50
平衡血压，调节血脂，增进食欲，食疗便秘及肠胃功能，稳定哮喘，消除疲劳，食疗前列腺疾病，增进造血功能，祛除色素，美容养颜。 泥娃娃 2008-06-17 11:08 检举
蜂花粉的种类
蜂花粉的种类，主要依据粉源植物来区分，如茶花粉、油菜花粉等。我国的粉源植物种类繁多，最常见的蜂花粉有十几种。由于不同植物的花粉所含有效成分有差异，因此蜂花粉除具有共同医疗保健性能外，不同蜂花粉还有不同的生物特性和药理作用。现简介如下：
1．茶花粉 橘红色，气味清香，微甜可口，美容及抗衰老的效果非常明显，对心脏病、糖尿病、肝炎、便秘、神经衰弱及前列腺炎等均有很好的治疗作用。
2．荷花粉 橙黄色，色、香、味俱佳。对脾胃虚弱，神疲不安，虚烦失眠有很好的疗效。而且本品通过调节和平衡内分泌，促进新陈代谢，使人肌肤白嫩而富有弹性，容颜俏丽而富有光泽。
3．玉米花粉 米黄色，味较淡。有明显的降血压、血脂的作用，能增强心肌耐缺氧、缺血，改善循环，抗疲劳，切实增强人的体质。
4．油菜花粉 呈黄色，有特殊的清腥味，香味很浓郁。能抗动脉粥样硬化，有软化血管、治疗高血压、静脉曲张性溃疡，降低胆固醇和抗辐射的作用。
5．荞麦花粉 呈暗黄色，含丰富的芸香苷。有健脾理气、止血补血作用，可保护毛细血管，缓和心悸。
6．刺槐花粉 是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。
7．芝麻花粉 呈咖啡色或白色。能滋阴补血，润燥滑肠。对阴亏血虚引起的头晕、眼花、耳鸣、失眠以及肠燥便秘等有明显疗效。
8．板栗花粉 呈浅黄色，有补血和减少肝及前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。
9．西瓜花粉 呈深黄色。能清热解毒、清咽利喉，消炎退肿，对因热毒引起的咳嗽、咽喉肿痛、口腔溃疡以及牙龈炎、牙周炎等均有很好的疗效。
10．柑橘花粉 呈黄色。具有强壮身体、健胃、驱虫之效，还有镇静、安眠的作用。{花粉有副作用吗}.
此外还有向日葵紫云英花粉、党参花粉、芸芥花粉、蚕豆花粉、南瓜花粉、五倍子花粉、椰子花粉、蒲公英花粉、虞美人花粉、椴树花粉、苹果花粉等。
蜂蜜里面喊有36种矿物质和多中微量元素，对身体有很多的益处，如降3高（血压，血脂，血粘）降血糖效果明显（现在有知蜂堂，蜂王浆）降糖产品。对美容也很不错，可以达到延年益寿，美丽容颜效果。花粉可以补充V1B6也是营养成分。 检举可轻身、益气、延年、可美容。
可调整神经系统，促进细胞发育，改善神经衰弱症状。{花粉有副作用吗}.
对脑溢血，视网膜出血和心血管疾病有良好的抑制作用。
能增加体内SOD水平，从而延缓衰老，延年益寿。
可改善细胞膜系统的正常状态，使肝脏恢复健康。
可降低前列腺增生和前列腺炎的发生率。
能防止皮肤干燥脱屑，增加老化皮肤的弹性，消除皱纹。
能增强体力、耐力，提高难度反应能力。
可治疗儿童营养性缺铁贫血，可增加血红蛋白和红细胞数量。
可治疗习惯性功能便秘。
美容，养颜，抗衰老，不过你不需要刻意的去追求
食用花粉有十益
花粉是人类的一个重要营养源：被营养学家誉为当代世界的营养之冠，并以独到的功效和神奇的作用风靡全球，在20世纪80年代全世界就掀起了一股“花粉热”。随着科学技术的不断发展，越来越多的人已认识到花粉独有的保健和美容价值，使其成为人类天然食品的一宗瑰宝而倍受青睐。那么食用花粉对人体究竟有什么作用？实验和实践证明，经常食用花粉主要有十益。
一益免疫 花粉能促进免疫器官(脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺)的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力。从而全面提高机体的免疫功能。
二益血管 花粉中含有芸香甙和黄酮类物质，这些物质能明显降低血脂含量，防治心血管硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张、中风后遗症等，花粉中含有烟酸，它具有降低胆固醇的作用，临床上烟酸是扩张周围血管和治疗血管疾病的药物。花粉中含有的维生素C，可增加毛细血管的致密性，减低血管的渗透性和脆性，是临床上治疗动脉硬化症的药物。花粉中所含时镁、必需脂肪酸等也有降低胆固醇的作用，因而能起到防治心脑血管病的功效。
三益抗老 花粉不仅为人体补充营养要素，还能挺高免疫力、增强新陈代谢、调节内分泌功能、增加应激能力等，这些方面都对延缓衰老有益。近年来研究表明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关。SOD活性的提高、LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老。花粉中由于所含营养成分有助手提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。{花粉有副作用吗}.
四益肠胃 花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对于胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦症能有效地康复。同时花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。
五益肝脏 花粉可防止脂肪在肝脏内积累，对肝脏起到良好的保护作用。同时花粉是恢复肝功能的高级营养剂，对肝炎有良好的疗效，花粉的这一功效可能与花粉含有维生素、氨基酸、核酸及多种微量元素有关，根本原因可能是花粉提高了机体的免疫功能。
六益美容 花粉中既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又有皮肤细胞所需要的天然维生素、各种活性酶和植物激素，因而能促进皮肤细胞新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤柔软、纽腻，并能清除各种褐斑，减少皱纹，因此被誉为“美容之源”。由于花粉既可食用，又可搽用；既能治表，又能治里，所以是当今世界公认的天然美容佳品。 七益减肥 花粉中生物活性物质对机体的各种生理功能、各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用，使人体的新陈代谢正常，特别是可以去除体内多余的脂肪。现代研究发现肥胖的原因是B族维生素供应不足所致，因为 B族维生素是机体脂肪转化为能量的媒介，而花粉中含有丰富的B族维生紊，可以使脂肪转化为能量，并得以释放，导致脂肪减少，从而收到减肥的效果。
八益坑癌 花粉能激活免疫系统，增强免疫力，诱生干扰索；增强血清免疫球蛋白，激活巨噬细胞，从而提高机体对癌症的免疫能力；抑制癌细胞DNA的合成，阻止致癌基因的活化；解除外来致癌基因的毒性；增强机体天然适应能力。修复细胞DNA损伤；阻止癌细胞的分裂与生长，因而使花粉表现出良好的抗癌作用。
九益体力 花粉含有增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之间冲动传递速度，提高运动员反应能力，运动员食用花粉后，背肌有力，握力提高，心肺功能改善，并能增强体力、耐力和爆发力，增大肺活量，迅速消除疲劳和保持良好的竞技状态，是一种理想的体力增进剂。 十益大脑 花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，还含有合成神经递质的原料。因此，花粉能为脑细胞的发育和生理活动提供丰富的营养素，促进脑细胞的发育和新陈代谢，增强中枢神经系统的功能和调节平衡，使大脑保持旺盛的活力，改善记忆功能，增强智力，并对老年
蜂花粉的主要成分 :蜂花粉以营养全面著称，被称为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织（FAO）推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。
蜂花粉的食疗效果 :中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授认为“花粉是一种营养最全面的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用”。
蜂花粉的保健作用：{花粉有副作用吗}.
(1)抗衰老作用：目前认为人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与机体衰老有关。SOD活性的提高、LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体的衰老。蜂花粉由于其所含的营养成分有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，从而有增强体质和延缓衰老的作用。
(2)增强免疫功能：花粉对正常及营养不良所致免疫功能低下的动物具有显著的促进和调整作用。花粉能促进免疫器官的发育，增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能，并且对移植性肿瘤有抑制作用，特别是能促进与肿瘤免疫密切相关的T淋巴细胞和巨噬细胞的活性，以增强机体的抵抗作用。
(3)调整胃肠功能：促进消化，增进食欲、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物质，对沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等有良好的杀灭作用，因而有“肠内警察”的美称。同时花粉又能调节胃肠道的功能，对胃肠功能紊乱、溃疡以及腹泻有良好的保健作用。
(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝脏的积累，因此能防止肝脏演变为脂肪肝，对肝脏起到良好的保护作用。同时花粉是恢复肝功能的高级营养剂，对慢性肝炎患者有良好保健作用。
(5)调节神经系统的作用：花粉对神经系统有积极的调节作用，能促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能。花粉还能提高脑细胞的兴奋性，使疲劳的脑细胞更快地恢复。因此，花粉被誉为脑力疲劳的最好恢复剂。
(6)对心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黄酮类化合物，具有软化毛细血管，增强毛细血管强度的功能。因此，花粉可用于预防动脉粥样硬化，还可防止脑溢血、高血压、视网膜出血、中风后遗症、静脉曲张等老年病。
(7)防止前列腺病：花粉对慢性前列腺炎有显著的疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。浙江兰溪制药厂以花粉为主要原料生产的“前列康”，被医学界称为前列腺炎的“克星”。
(8)促进造血功能：花粉有利于骨髓造血功能的改善，花粉中的一种生长素还可促进生长发育，并且可使患贫血的人血红蛋白迅速增长。蜂花粉含丰富的微量元素，如铁、钴、磷。因而，具有促进造血功能的显著功效。
(9)体力增强作用：花粉含有增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之间冲动传递速度，提高反应能力。运动员服用花粉后，能增强体力、耐力和爆发力，增大肺活量，迅速消除疲劳和保持良好的竞技状态，是一种功效卓著的体力增强剂。
(10)养颜美容作用：花粉具有生发、护发和护肤的作用，并且对脸部疾患，有很好的美容作用。被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。 检举 蜂花粉 微型营养库
由蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉。蜂花粉是许多具有营养价值和药效价值的物质所组成的复杂浓缩物，它富含蛋白质、碳