篇一:《女人美容必备常识》
1.如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材? 酸奶
2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决? 黄瓜
3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份? 猕猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果? 番茄
5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力? 胡萝卜
6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼? 水
7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题? 生姜
8.office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感? 杏仁
9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻? 芝麻糊
10.要想成为骨骼强健女性应该吃? 排骨汤
11.指甲出现白色星星缺乏? 钙
12.中老年女性关节痛食? 海米
13.减肥吃? 豆沙面包
14.茶饮对心情有好处? 大麦茶
15.汤饮能缓解紧张? 酸辣汤
16.面部浮肿吃什么? 冬瓜
17.一整天对着电脑眼干吃什么? 香蕉
18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感? 坚果巧克力
19.有排毒功效的是? 山药{女性26岁，吃什么美容，细致毛孔}.
20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选? 药膳火锅
【这样睡觉会加速衰老】1、带胸罩入睡（女孩）；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、张口呼吸；13、坐着睡；
14、相对而睡；15、露肩而睡；16、透支睡眠。
【为熬夜族献上健康夜宵果汁】⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
【使你快速入睡六个方法】：1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜啦！
【十大最具威胁的路边小吃】1.麻辣烫 2.毛鸡蛋 3.烤肉烤串 4.臭豆腐 5.油系油饼 6.煎饼 7.烤红薯 8.海鲜排挡 9.炸鸡翅
【看看你的身体最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨、2.过度用脑——香蕉、
3.过度用眼——番木瓜、4.牙龈出血——猕猴桃、5.长期吸烟——葡萄、6.肌肉拉伤——菠萝、7.预防皱纹——芒果、8.脚气困扰——柳橙
【睡懒觉五大危害】：1.打乱人生物钟节律，长此以往会精神不振；2.影响胃肠道功能，易导致慢性胃炎、溃疡病；3.影响肌肉的兴奋性，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适；4.影响记忆；5.周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”；6.睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。
【十条健康小知识】1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金 5、老人小孩都需要吃零食 6、夏天不宜久坐 7、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 8、常照镜子有益健康 9、怀孕能治偏头痛 10、喝咖啡时别吸烟。
【女人必备的四大王牌美容食物】 1.蘑菇、2.大豆、3.酸奶、4.薏米
【十五种营养又健康的美味零食】1.葵花子，养颜 2.花生，防皮肤病 3.核桃，可秀甲 4.大枣，预防坏血病 5.奶酪，固齿 6.无花果，促进血液循环。7.南瓜子和开心果8.奶糖 9.巧克力 10.芝麻糊 11.葡萄干 12.薄荷糖 13.柑桔、橙子、苹果14.牛肉干 15.乳饮料{女性26岁，吃什么美容，细致毛孔}.
【龙虾】生存的环境藏污纳垢，头部是容易吸附重金属和细菌的部位，最好要去头。活龙虾在买来后放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质,加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附很多细菌，鳃要剪掉，虾壳用刷子刷洗。细爪根部容易藏污纳垢一定要剪掉，要经过刷洗才能烹饪。
【茶叶知识】茶叶一共分为6种：红茶，黄茶，绿茶，白茶，黑茶，青茶。其中黑茶和红茶属于发酵茶，不可以直接饮用，头遍水需要倒掉。绿茶富含茶多酚，口味比较的清单，多饮可以有效的减少电磁辐射和电脑辐射的危害。红茶不是全发酵茶叶，饮用后有暖胃的作用，适宜在秋季饮用。
【五种食物吃掉黑眼圈】：1.鸡蛋:富含优质蛋白，促进细胞再生，缓解黑眼圈；
2.芝麻:富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E；3.胡萝卜:富含维生素A滋养眼肌眼球，维持上皮组织机能，改善黑眼圈；4.海带:富含铁，改善眼周血液循环；5.绿茶:补充特异性植物营养素，消除电脑辐射引起黑眼圈。{女性26岁，吃什么美容，细致毛孔}.
【毁身材的八个生活恶习】：①不吃早餐:会使中午进餐量大增；②晚餐太丰盛。③嗜饮咖啡:过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥；④保温杯泡茶:长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖；⑤水果当主食:营养失衡反而容易导致脂肪的囤积；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧常吃盒饭。
减肥篇：
『束发减肥』减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便又科学的方法也可以帮助您完善体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进燃烧脂肪的作用。●使手臂纤细：从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。●使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。●使腰部变细：使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。
『不去美容院、健身房』少吃多动，既节约粮食又创造财富，何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢？看看那些苗条的女生都是天性爱动的。不用花大量的时间去健身房，可以不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车，保持逛街、购物的次数。这些活动会比那些超越自我的运动带来更大的乐趣。
『恋爱减肥』专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。
『用脑可以减肥』前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法：身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。所以应该多做一些用脑子的事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。
『做家务能使女性身材苗条』总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是您若卷起袖子，承担起做家务的责任，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最消耗卡路里的，只要您有将瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果。打扫的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚来擦，才能增加运动量。中午洗衣和烫衣服时就会流汗，这样自然就达到减肥的效果。做一顿精致，有心意的瘦身午饭，尽管注意营养的合理搭配，不妨自己研究菜式，既体验到了创造的乐趣，而且一般做饭的人都不愿吃的很多，正好达到控制食量的效果。
▲另外俺再奉送您5个做家务过程中的减肥高招：
1、为了使您整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。
2、要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
3、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当您从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。
4、当您弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。
5、利用烹饪或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。
篇二:《女人吃什么美容》
女人吃什么美容
女人到了一定的年龄后，皮肤新陈代谢便开始走下坡路，皮肤就容易老化，现代女子的工作压力也很大，不规律的生活习惯和饮食，让女人年龄还没有步入中年，脸已经提前进入“黄脸婆”行列。追求美丽是每一个女性的共同的目标，女人的容貌除了先天的因素，那就是后天的调理了，精心调理和自身的保养也是很重要的，饮食养生的功效也是调理的一部分，专家给出了一个饮食调理方案，那么女人吃什么美容呢?
早在1969年，美国著名生物化学家Fridovich就认定：人体内有一种叫做SOD的活性酶，它能有效清除导致人体衰老、疾病、癌变、死亡的罪魁祸首——自由基。自由基是人体在新陈代谢过程中产生的有害物质，它对人体皮肤、血管以及各个器官的细胞具有强烈的破坏性，最终引发人体衰老、疾病、癌变、直至死亡!科学家已经证实，人类85%个体的衰老、100余种疾病，90%的癌症都跟自由基过剩有关! 女人吃什么美容?SOD是世界上多个医学发达国家医学界公认的最好的抗自由基物质，甚至有很多的医学专家称，充分发挥SOD的作用将有可能治愈和预防人类所有的疾病。在欧美发达国家里，SOD享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉，是颇受各年龄层女士青睐的一种美容护肤保健佳品。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。SOD对皮肤起双重作用：一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，这种反常生理状况的发生，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑，SOD还可以稳定胶原蛋白和硬弹性蛋白，因而改善皮肤弹性。
SOD被视为生命科技中最具神奇魔力的酶，人体内的垃圾清道夫。 SOD是氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，是生命健康之本。全球118位科学家发表联合声明：自由基是百病之源，SOD是健康之本。体内的SOD活性越高，寿命就越长。女人吃什么美容?
女人吃什么美容?广州神棋健贸易有限公司和湖南大学詹拥共博士率领研发团队历时8年，一举攻克SOD“提取难、保存难、吸收难”的世界性难题,开发出“高活性、高稳定、高吸收利用”的植物源SOD，2012年，奥谷生命SOD含片完美诞生，其中的SOD至尊含片就是主要针对抗衰老而研发，具有着强大的抗衰老功效!并且开启了植物源SOD产业化的新纪元，奥谷生命SOD，凭借顶尖的技术、卓越的功效和完美的品质，成为抗衰老保健行业当之无愧的骄子!
篇三:《收缩毛孔最好的产品 史上最全收缩毛孔最好的产品大盘点》
收缩毛孔最好的产品 史上最全收缩毛孔最好的产品大盘点 毛孔粗大问题会随着时间的流逝而逐渐严重，因此很多女性都想找到收缩毛孔最好的产品，到底什么才是收缩毛孔最好的产品呢？这期，小编就来为大家盘点一下史上最全收缩毛孔最好的产品，一起来看看吧！
收缩毛孔最好的产品 NO 1、Dreamtimes M2梦幻三部曲
作为最经典的收缩毛孔护肤品之一,DreamtimesM2 梦幻三部曲凭借其殿堂级收缩毛孔效果及平民的价格不仅征服了无数粉丝，就连大S，伊能静等白富美也人手一份，更是多次在台湾护肤节目中被明星艺人推荐，其蕴含的D-SPINO自然光解成分，在为肌肤强效美白保湿的同时，可显著收缩毛孔，紧致肌肤，而且也可大幅度提高肌肤自然通透感及弹性，一套不足三百元的平民价格，无疑让M2梦幻三部曲成为全民必备的护肤极品。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 2、雅诗兰黛细致毛孔竹粹水
在细致毛孔方面，雅诗兰黛细致毛孔竹粹水绝对是超高口碑、首屈一指的经典代表产品，它集控油、滋养、修复于一体，通过自身蕴含的独特竹精粹精华，帮助肌肤重拾婴儿般细致嫩滑，毛孔难觅踪迹！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 3、娇兰帝皇蜂姿紧致修护紧肤水
这款紧肤水作为奢华品牌娇兰旗下最奢华系列中的单品，可谓是奢华中的奢华，其紧肤抗皱能力源自帝王蜂成分的卓越修复能力，能够有效抚平脸部皱纹，肌肤由内紧实弹润，焕发年轻光彩！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 4、Fresh红茶抗皱紧致滋养液
Fresh因独特的新旧融合品牌理念，在业界自成一格，每一款产品都表现了一种高品质的美容态度，这款红茶抗皱紧致滋养液就是对保持肌肤年轻态最好的诠释，其有效的抗衰老精华，能够有效修复肌肤岁月痕迹，在肌表形成天然抗氧化保护膜，为肌肤筑起健康屏障，是每个女性都应该拥有的一款滋养液。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 5、伊丽莎白·雅顿时空紧致爽肤水
被称为众香之巢的伊丽莎白·雅顿是全球知名的护肤品牌，这款时空紧致爽肤水更是女性公认的护肤圣品，其上下两层巧妙设计，甘菊、鼠尾草、药蜀葵、接骨木花与迷迭香搭配分子钉3，实现了完美的护肤功效，不仅能够温和洁净肌肤，更具有镇静舒缓功效，理所当然是女性的护肤首选！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 6、科颜氏亚马逊白泥净致爽肤水
作为高端护肤品牌的科颜氏，旗下每款产品都堪称经典，这款亚马逊白泥净致爽肤水更是经典中的经典，其蕴含的白泥成分搭配爽肤精华，实现“清洁 调理”双重功效，不仅能够有效清理堵塞毛孔，更能调理并紧实肌肤，被封为油性肌肤护理王牌产品。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 7、美宝莲精致细白柔肤水
无论在美妆杂志还是在明星梳妆台，我们随处可见美宝莲的身影，它超完美的护肤效果为其赢得了大批粉丝，这款精致细白柔肤水更是拥有超高市场口碑，其蕴含的石榴籽精华，能够为肌肤注入源源美白力量，褪去暗沉，令肌肤柔滑，细致，绽放白皙光采，是帮助实现雪白肌肤的制胜法宝！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 8、美体小铺红石榴紧肤滋润爽肤水
这款红石榴紧肤滋润爽肤水堪称是美体小铺家族明星产品，除了可圈可点的滋养功效，长期使用更能改善肌肤细纹，获得紧致光滑肌肤，但凡使用过的人都会深深爱上这款爽肤水，也是近几年来回购率超高的护肤品之一！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 9、汇美舍玫瑰檀香弹力紧致美容液
作为汇美舍这一主打植物护肤品牌旗下的一员，此款玫瑰檀香弹力紧致美容液堪称是尖端护肤科技的代表作，其融入融入“紧致因子Peptamide® 6 -11（六胜肽）”和“修复皱纹因子MATRIXYL® synthe’6™”，实现了滋润、紧致、修复三大功效，是一款堪称神奇的护肤珍品！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 10、爱杜莎零毛孔保湿双效水
日本资生堂旗下年轻的护肤品牌爱杜莎自诞生以来就备受亚洲女性关注，其简单、清新、自然的产品格调，更是收获了一批年轻女性的芳心，此款零毛孔保湿双效水被誉为“毛孔杀手”，其蕴含的特效毛孔收敛精华，能够有效改善粗糙毛孔，让肌肤呈现嫩滑细腻，是追求光滑美肌MM们的的护肤首选！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 11、水之蔻洁肌毛孔纯净乳液
水之蔻一直以来都是凭借着超高性价比而广为人知，此款洁肌毛孔纯净乳液更是MM们口碑相传的护肤佳品，其蕴含乳木果油、卡波姆及纯净SPA矿泉精华，能够调理肌肤，吸收并减少过度油脂分泌，同时更能有效收敛毛孔，活化细胞，让肌肤整日保持清爽，是日常滋润保养必备！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 12、The Face Shop 毛孔细致乳液
众所周知，口碑随处可见，性价比超讨喜毛孔粗大MM的，就是The Face Shop 这款毛孔细致乳液，由毛孔问题的克星胶原蛋白精华, 东欧蘑菇以及洋槐强强联合打造的这款经典产品，是专门对付毛孔粗大、油脂旺盛、黯淡老化无弹性的恼人皮肤，馈赠给广大爱用者紧致完美的肌肤。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 13、Skin food水蜜桃清酒紧致乳液
素有“可以吃的护肤品”之称的Skin food，推出的这款水蜜桃清酒紧致乳液，更是挑逗起广大消费者肌肤吃的欲望，其严选有机米酿成的日本清酒与水蜜桃完美结合，内含丰富的维他命A、C及氨基酸，能深层滋润肌肤，不仅让您的肌肤饱尝一顿营养快餐，天然的肌肤呵护更让女性回味无穷。 【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 14、纪梵希紧致面膜
护肤面膜中的NO1必然非此款纪梵希紧致面膜莫属了，其富含柑橘蜜复合物，不仅能够起到排毒紧致的功效，帮助重塑面部轮廓，更含有高浓度活性成分，让肌肤日渐恢复活力神采，实现您的极致美肤梦想！【收缩毛孔最好的产品】{女性26岁，吃什么美容，细致毛孔}.
收缩毛孔最好的产品 NO 15、汇美舍平滑紧致液
平滑紧致肌肤是所有女性的梦想，而汇美舍深入了解女性想法，打造出这款针对熟龄肌女性的平滑紧致液，其不仅能够提升肌肤水活力，更能改善肌肤瑕疵问题，使用之后，你一定会爱上这种绝佳的护肤体验！【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 16、露得清毛孔细致修护面膜
这款细致毛孔的面膜成为毛孔粗大的美女们疯抢的产品，其强悍的功效实在让人无法抗拒。它针对T子部位和U子部位不同的问题，进行分别的控油和补水，达到完美的收缩毛孔，紧致肌肤的效果。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 17、兰芝舒颜细肤水
大名鼎鼎的兰芝家的这款舒颜细肤水，是敏感肌们的宠儿，它的配方不含香料、酒精和色素，能够舒解肌肤压力及刺激，还能舒缓易泛红的肌肤，给肌肤最温和的呵护。 【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 18、The face shop速洁毛孔爽肤水
韩国知名品牌The face shop针对痘痘，专门研制了这款爽肤水，它纯正天然植物精华配方，让粗糙的毛孔收缩变小，达到真正的毛孔收缩功能，并且控制毛孔内清洁不堵塞，有效预防粉刺和面疱的发生，是痘痘MM的最爱产品。【收缩毛孔最好的产品】
收缩毛孔最好的产品 NO 19、美肤宝五珍弹力保湿紧致霜
美肤宝将人参、当归、谷精草等珍贵植物精华美肌成分完美结合，推出此款五珍弹力保湿紧致霜，其柔滑如天鹅绒般的质地，赋予肌肤如丝缎般的柔嫩，能够层层渗透至肌肤，全效解决肌肤皱纹、松弛、暗沉等烦恼，令肌肤宛若新生，如此卓越的功效，让人不得不折服！
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篇四:《毛孔粗大怎么办 2016最给力修复毛孔粗大护肤品推荐》